Laco sportcentrum Strijen komt als eerste binnen de Hoeksche Waard met Aqua Bootcamp. Aqua Bootcamp is een power zwemtraining waarbij zowel de conditie als de kracht wordt verbeterd middels een mix van zwemvormen en oefeningen aan de kant. Aqua Bootcamp staat voor actie, snelheid, afwisselende oefeningen en samenwerking. Er wordt geen choreografie (danspassen in het water) aangeleerd, slechts het herhaaldelijk uitvoeren van afwisselende bewegingen om de conditionele grenzen te verleggen.
Doordat je sport op een hele hoge intensiteit is de na verbranding hoger. Door het sporten in het water heb je minder last van je gewrichten omdat het water een natuurlijke druk geeft. Ook is de kans op blessures kleiner omdat er een omdat de spierspanning lager is.
Heb je interesse gekregen om deel te nemen aan Aqua Bootcamp. Kom dan donderdag 3 april 2014 om 19:00 naar Laco sportcentrum Strijen voor een gratis proefles Aqua Bootcamp.
Voor meer info kijk op www.laco.eu/strijen of tel: 078 674 1795
Elke avond op de hoogte van het laatste nieuws uit de Hoeksche Waard? Schrijf je dan hier in voor onze gratis nieuwsbrief.
